Por: Jorge Avila
¿Quieres experimentar un gran impulso en tu producción de semen? ¿Deseas conocer
como producir más semen? Confía en mí, no estás solo. La mayoría de los hombres
harían cualquier cosa para ayudarles a producir más semen.
Un mayor volumen de semen no es sólo mejor para aumentar la fertilidad, sino es
ideal también para aumentar el placer de la eyaculación.
Uno de los factores más importantes que afectan a la producción de semen en tu
cuerpo, es el nivel de testosterona. Los impactos bajos de testosterona impactan la
producción de esperma de forma negativa y viceversa.
A continuación, se enumeran algunas formas sencillas para mejorar la producción de
semen en tu cuerpo:
Contenido del Artículo
1. Comienza por beber más líquidos
Lo más simple que puedes hacer para aumentar la producción de esperma es beber más
líquidos. La deshidratación impacta tus fluidos corporales negativamente y no es
diferente cuando se trata del volumen de semen.
Trata de beber tanta agua como sea posible. Debes de beber por lo menos de 8-10
vasos de agua todos los días. Los jugos de frutas son otra gran opción. Sin embargo,
debes evitar las bebidas gaseosas y el café. Esto es debido a que la cafeína es
conocida por dar lugar a la deshidratación.
2. Consumir más cantidad de zinc para producir más semen
El zinc es importante para la producción de testosterona. Te sorprenderías de saber
que casi el 70% de zinc en tu cuerpo, está realmente presente en el semen y se
pierde con cada eyaculación. Por lo tanto, es aún más importante consumir más
cantidad de zinc, ya sea a través de los suplementos de zinc al consumir los
alimentos adecuados para ello.
Algunas de las mejores fuentes de zinc incluyen carne de res, carne roja, pollo,
mariscos como: ostras, etc. Las ostras son una gran fuente de zinc, y esto lo hace
uno de los alimentos para producir más esperma, pero el problema con ellos es que se
alimentan en el fondo del mar, el cual que se está volviendo cada día más
contaminado. En tal caso, la carne de res pasa a ser la mejor fuente de zinc.
De hecho, la carne de vacuno que es alimentado con pasto, es una de las mejores
fuentes de zinc y proteínas. Si lo incluyes en tu dieta sería un gran paso hacia la
mejora de la producción de semen.
3. Los cambios de estilo de vida ayudan a producir más esperma
Aquí hay un par de cambios de estilo de vida que pueden ayudar a aumentar tu volumen
de semen:
El ejercicio diario – El entrenamiento con pesas es una gran manera de aumentar la
secreción de testosterona en el cuerpo. No sólo esto, el ejercicio también ayuda a
impulsar el flujo de la sangre oxigenada que es rica en nutrientes a todo el cuerpo,
incluyendo los testículos. Esto ayudará a tus testículos a obtener todos los
minerales necesarios para aumentar la producción de esperma.
Deja de fumar – Sé que ya saben que fumar provoca cáncer. Sin embargo, lo que la
mayoría de los hombres no se dan cuenta es que el tabaquismo es igual de malo para
la salud sexual y reproductiva también. La nicotina y otras toxinas en los
cigarrillos pueden disminuir el conteo de esperma y el volumen de semen y también
alterar la estructura del ADN de los espermatozoides que resulta en problemas de
fertilidad. Por lo tanto, debes considerar dejar de fumar.
Maneja el estrés – El estrés, la depresión y otros sentimientos negativos pueden
causar estragos en tu cuerpo. El estrés puede liberar hormonas de cortisol en el
torrente sanguíneo, lo cual impacta la producción de testosterona de manera adversa.
Esto afecta negativamente a la producción de semen. Debes tratar de manejar el
estrés a través del yoga y otras técnicas como el tai-chi, etc. El ejercicio es otro
destructor efectivo de la tensión.
4. Trata los suplementos para producir más semen
Otra manera eficaz de aumentar la producción de esperma es con la ayuda de los
suplementos. Estos están específicamente formulados para producir más semen y lograr
mayores orgasmos. Se ha demostrado que cuanto más semen se eyacula, mejores serán
los orgasmos y mayor será el placer a la hora del sexo.
Los mejores suplementos como SEMENAX traen la mezcla de todos los ingredientes en un
nivel adecuado para hacer que tus orgasmos sean más intensos y duraderos. Lo que si
tiene de negativo Semenax es el precio. No son baratas, pero sí ofrecen resultados
desde la primera semana de uso.
Lamentablemente no se pueden ordenar en nuestro idioma, está disponible solo en
inglés, pero es bien intuitivo el formulario para ordenarlas y se hacen envios a
todas las partes del mundo a través de servicios de mensajería como DHL y UPS.
Conclusión
Como ves tienes varias opciones para incrementar el poder de tus orgasmos y llevar
tu placer del sexo a otra dimensión. Comienza a hacer los cambios de estilo de vida
y a tomar los suplementos aquí sugeridos y verás como sí es posible conseguir
incrementar hasta 5 veces la producción de semen.
Tomado de https://saludgenitaldelhombre.org/
