Hoy puede que leas un libro sobre ejercicio o nutrición que parece un poco inquietante. Según el libro, ¡lo estás haciendo todo mal! Recuerda que lo que el autor está probablemente delineando es algo que funciona para él. Todo el mundo es diferente. No cambies tus hábitos por prácticas que no te sientan bien. Consulta a un profesional si todavía te preocupa eso. Tal persona será más que capaz de discernir lo que es correcto para ti.